Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert?
5 überzeugende Gründe, warum auch Du auf die Yoga-Matte kommen solltest:
- weil Du gute Laune und mehr Gelassenheit liebst
- weil Du endlich Deine körperlichen Verspannungen lösen willst
- weil Du Dich einfach stressfreier fühlen möchtest
- weil Du mehr über Deinen Atem zu erfahren
- weil Du dir einen Rückzugort wünscht, an dem du einfach Sein kannst, um abzuschalten und aufzutanken
Hatha-Yoga eine über zweitausend Jahre alte Lehre, die eine lebensbejahende Philosophie vermittelt.
Yoga ist viel mehr als eine körperliche Praxis; es ist eine uralte Weisheit, die uns unterstützt den Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
Durch die bewusste und achtsame Bewegung in den Asanas – den Körperhaltungen – berührst du Dein Inneres auf eine tiefgehende Weise. Während Du in den Haltungen verweilst, kannst Du spüren, wie Energie in Dir freigesetzt wird. Die inneren Empfindungen sind wertvolle Hinweise auf Deine Lebendigkeit und die Verbindung zu Dir selbst. Es geht um das bewusste Wahrnehmen dessen, was gerade ist – im Körper und Geist und um das liebevolle Annehmen dessen, was Du erfährst.
„Wilde Zeiten brauchen einen starken Fels in der Brandung“
Das solltest Du auch noch wissen…
- Yoga stärkt Dein Immunsystem
- Dein Stoffwechsel läuft runder
- Deine Muskeln werden kräftiger
- Deine Gedanken entstehen klarer
- Dein Herzraum wird weiter
- Deine Gelenke werden gelenkiger
- Dein Schlaf wird erholsamer und tiefer
„Du selbst bist das Meisterwerk Deines Lebens“
